室内拍摄实用技巧分享

室内拍摄常让人头疼，光线不足又容易曝光不均。其实掌握几个小技巧，能大大提升成片质量。上次帮朋友拍室内人像，简单调整参数，效果立刻提升不少。

无论是拍产品还是人像，室内环境都有限制，关键是如何利用现有光源和相机设置，避免画面暗沉或噪点过多。接下来分享我总结的实用方法。

控制光线与曝光

室内光线通常偏暗，建议把ISO控制在800-1600之间，既保证亮度又不至于噪点太多。快门速度至少保持1/60s，防止手抖模糊。

光圈建议开到f/2.8-f/4，既保证景深又让进光量充足。如果有柔光箱或台灯，尽量用侧光或斜光，避免拍出平面感。

遇到逆光时，可以适当提升曝光补偿+1EV，但注意不要过曝。用手动模式控制曝光，避免相机自动调节带来的跳动。

室内空间有限，构图要学会利用环境线条和家具做框架。三分法非常实用，把主体放在画面一侧，留出呼吸感。

推荐使用三脚架，尤其光线暗时，能稳定画面，允许更低快门速度。一个简单的反光板也能提升脸部亮度，成本低效果好。

别忽视白平衡调整，室内灯光偏黄时可手动设置为3200K-4000K，避免照片发黄发绿。手机拍摄也可用专业模式微调白平衡。

室内拍摄虽然有挑战，但只要掌握光线、曝光和构图技巧，成像质量会大大提升。别怕多试试不同参数，找到最适合你环境的设置。动手实践才是进步的关键！