室内人像摄影布光技巧

室内拍人像，光线不够自然时，布光就成了关键。刚开始我也常被杂乱光影搞得头疼，后来学会几个简单的布光方法，拍摄效果立刻提升不少。今天跟你分享实用的室内布光套路。

无论是简单的单灯还是复杂的多灯组合，只要掌握光源位置和光质变化，照片马上有质感。关键不是设备多贵，而是光线用得巧妙。

基础布光方案

室内人像最常用的是主灯+补光。主灯放在人物侧前方，大约45度角，高度略高于眼睛，这样脸部阴影柔和且有立体感。

主灯光源建议用柔光箱或反光伞，光圈设置在f/4到f/5.6，快门保持在1/125s，ISO控制在100-400，确保画面干净。

补光灯放在主灯对面或稍后方，亮度比主灯低，填充阴影，避免脸部一边太暗。补光强度可以用反光板代替，简单又实用。

室内光线弱时，别急着拉高ISO，先调整灯光位置和光源大小。柔光距离人物近些，光线更均匀，杂乱阴影减少。

我曾经用过环形灯拍室内人像，光线均匀且眼神有漂亮的环形高光，推荐预算有限的朋友试试。光圈开到f/2.8，背景自然虚化。

别忘了观察墙面和天花板的反射，浅色墙面能自然反光，带来柔和补光效果，深色墙面则吸光，光线更集中。根据环境调整灯光角度。

室内人像布光不必复杂，关键是理解光线方向和光质。主灯给予主体立体感，补光填充阴影，避免脸部死黑。多拍多调，找到最适合环境的方案。

试着玩转灯光，相信你会发现室内人像拍摄不仅不难，还能拍出质感满满的作品。别害怕调参数，实践是最好的老师！