人像曝光技巧全攻略

拍人像最怕曝光不过关，太暗或太亮都会毁了氛围。前几天帮朋友拍照时，调了几次曝光参数，效果立马提升。其实，掌握曝光的几个关键点，人人都能拍出满意人像。

曝光不仅是技术活，更是表现情绪的利器。了解光线和相机参数，能让你在各种环境下都能自如应对，拍出自然又有质感的照片。

曝光参数设置

拍人像时，光圈一般推荐用f/1.8到f/2.8，这样背景虚化，主体突出。快门速度建议不低于1/125秒，避免人物模糊，动作稍快时可调到1/250秒。

ISO尽量保持低，建议在100-400之间，保证画面干净。光线不足时，可适当提高ISO，但不超过800，否则噪点会明显。

曝光补偿是关键，尤其在逆光或高反差环境下，适当+0.3到+1.0的补偿能保证人物脸部明亮，不被阴影吞没。

遇到逆光时，不妨试试测光模式切换到点测光，对准脸部测光，保证主体曝光准确。别忘了用反光板或白墙补光，能有效减轻阴影。

拍室内人像光线不足时，尽量靠窗，利用自然光。若用闪光灯，推荐使用柔光罩或反射伞，避免直射造成硬光和红眼。

器材方面，中长焦镜头(如85mm或135mm)更适合人像，配合大光圈，能轻松控制景深和曝光，拍出柔和背景和明亮主体。

最后，别怕多试几次不同曝光设置，结合环境光调整。用相机直方图辅助判断曝光是否合理，避免高光溢出或阴影死黑。

曝光是人像摄影的基础，多练习几次，你会发现调整曝光能瞬间提升照片质感。别光盯着设备，感受光线变化，敢于尝试不同参数，拍出属于你的精彩人像。