实用人像摄影姿势指南

拍人像时，姿势是决定照片气质的关键。不少新手拍摄时，模特僵硬或表情呆板，照片自然就缺乏灵动感。其实，只要掌握几个简单的姿势技巧，能大幅提升画面感染力。

我经常提醒朋友，别让模特死板站着，轻松自然才是王道。接下来分享几个实用姿势和注意点，帮你拍出更有故事感的人像作品。

基础姿势与细节调整

第一招是让模特稍微侧身，避免正面对镜头显得呆板。侧身时，肩膀与镜头成30-45度角最自然，脸部朝镜头，增加层次感。

手部位置很重要，别让手臂贴身体太死板。可以轻扶头发、下巴，或自然放在腰间，保持肘部有间隙，避免视觉压抑。

腿部姿势也能拉长身形。模特一脚稍微往前迈，重心放在后腿，膝盖微弯，整个人看起来更修长且放松。

实用技巧与常见坑

拍摄时多用光圈f/2.8营造背景虚化，让人物更突出。光线柔和时，模特更容易放松，表情自然。

沟通是关键，别只盯着屏幕喊“摆姿势”。用轻松对话让模特忘记镜头，捕捉瞬间表情更真实。

避免模特一直盯着镜头，适当让她看向远方或低头，能带来神秘感。切记别让模特双手死板垂下，手的位置和动作决定整体气质。

总结来说，侧身45度、手臂放松、腿部错位是经典三要素。配合光圈f/2.8柔焦和自然光，拍出有故事感的人像不难。多练习，和模特多沟通，姿势和表情都会越来越自然。