视频防抖技巧全攻略

拍视频时手抖是最头疼的问题，尤其走动或拍运动镜头时画面抖得厉害。多亏这些防抖技巧，让我的视频更专业，减少后期修正时间。

不管是手机还是相机，掌握几个实用方法，能让你的视频稳定又流畅，轻松拍出电影感，别急，下面详细说。

选择合适的防抖模式

大部分相机和手机都有电子防抖（EIS）和光学防抖（OIS）两种。光学防抖更稳定，尤其用光圈在f/2.8以上拍摄时，能有效减少晃动。

录制时把帧率设置为60fps，然后后期以30fps输出，能提升画面流畅度，降低抖动感。避免用太低快门，比如低于1/50秒，否则抖动会更明显。

另外，开启相机内置的防抖模式，或使用带陀螺仪的稳定器，能大幅降低手抖带来的影响。

拍摄时尽量用双手握紧设备，手肘夹紧身体，这样可以减少震动。走动时，腿部动作要柔和，避免上下颠簸。

如果预算允许，买个三轴稳定器（gimbal）是最直接有效的选择。市面上DJI Osmo Mobile和Zhiyun Smooth系列口碑不错，操作简单，适合新手。

使用肩扛或背负式稳定器可以拍摄更长时间，减少疲劳。拍静态镜头时，放到三脚架，快门控制在1/100秒以上，画面更稳。

视频防抖不仅靠设备，更多是拍摄时的细节控制。多练习，注意手法，配合合适参数和装备，你的视频稳定度会明显提高。试试看，效果立竿见影！